Smoothie Bowl Deluxe

Vegan, gesund, Vitaminreich und sehr lecker!

Zutaten:

    • 1 Esslöffel Haferflocken
    • 1 Teelöffel Chiasamen
    • 250 Gramm vegane Milchalternative zuckerfrei
    • 1 kleine Banane
    • 1/2 Mango
    • 1 volle Hand Mangold
    • 70 Gramm Himbeeren
    • 70 Gramm Blaubeeren
    • Handvoll Nüsse (eingeweicht)
    • 1 Esslöffel Kokosflocken
    • 1-2 Datteln
    • 1 Kiwi

Zubereitung:

  • Haferflocken und die Chiasamen in 100 Gramm Milch einweichen
  • Mango waschen und schälen, etwas Mango in Scheiben schneiden und zum Dekorieren zur Seite legen
  • Kiwi waschen, schälen und schneiden
  • Beeren und Mangold waschen
  • Nüsse mit dem Super-Hacker grob hacken
  • Bananen, Mango, Mangold, Datteln und die restliche Milch in den Blender geben und die Smoothie Funktion einschalten
  • die Masse in eine Schale geben, Haferflocken-Chia-Milch in die Schale geben und mit Obst, Beeren, Nüssen und Kokosflocken dekorieren

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